Αισθάνεστε συνέχεια πείνα με αποτέλεσμα να φορτώνεστε περιττά κιλά; Έχετε αναρωτηθεί πως μπορεί γι’ αυτό να ευθύνεστε εσείς οι ίδιοι; Οι διατροφολόγοι εξηγούν γιατί μπορεί κάποιος να αισθάνεται μονίμως πεινασμένος. Δεν κοιμάστε αρκετά Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, όταν δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς την επόμενη μέρα φορτωνόμαστε 248 επιπλέον θερμίδες. Το στρες στο σώμα μας εξαιτίας της έλλειψης ύπνου διακόπτει την ισορροπία της γκρελίνης και της λεπτίνης, ...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου