Ετοιμάζεσαι για διακοπές και ο μεγάλος σου φόβος είναι να μην παρασυρθείς και πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό; Κανένα πρόβλημα… Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχεις στο νου επτά βασικούς κανόνες που θα σου επιτρέψουν και να απολαύσεις λίγο περισσότερο το φαγητό, αλλά και να μην το παρακάνεις. 1. Προσπάθησε να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς όμως να κάνεις αυστηρή δίαιτα , ώστε να μπορέσεις να απολαύσεις τις διακοπές σου. 2. Φρόντισε να παίρνεις μαζί σου στην παραλία κομμένα φρουτάκια...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου