Όσο η θερμοκρασία θα ανεβαίνει τόσο η ανάγκη σου για λιγότερη στερεά τροφή και περισσότερα υγρά θα αυξάνεται. Θες να αδυνατίσεις; Αν ναι, φτιάξε το παρακάτω υπερ-θρεπτικό smoothie που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά! Υλικά: -3 κούπες σπανάκι -¼ από ένα γκρέιπφρουτ -1 πορτοκάλι -3 φράουλες -¼ του φλυντζανιού φραμπουάζ -Λίγους σπόρους τσία -1,5 φλυντζάνι νερό Εκτέλεση: Βάζεις όλα τα υλικά σου στο μπλέντερ και τα χτυπάς για μισό λεπτό. Σέρβιρέ...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου