Η καλοκαιρινή περίοδος είναι προ των πυλών, γεγονός που σημαίνει ότι σύντομα θα βάλεις το μαγιό σου (αν δεν το έχεις βάλει ήδη) . Αν λοιπόν, θέλεις να χάσεις κάποια κιλάκια πριν βγεις στην πλαζ, μπορείς να υιοθετήσεις τις παρακάτω πρωινές συνήθειες που θα σε σώσουν! Έχουμε και λέμε: -Πιες χλιαρό νερό με λεμόνι με το που ξυπνήσεις -Πήγαινε για πρωινό τρέξιμο ή γυμναστική (αν δεν προλαβαίνεις, μπορείς να αθληθείς το απόγευμα-μην το αμελήσεις) -Φάε ένα καλό πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου