Προσπαθείς να δουλέψεις όμως το μυαλό σου είναι άλλου παρκαρισμένο; Αν έχεις πρόβλημα συγκέντρωσης το οποίο σου δημιουργεί ποικίλα προβλήματα, πάρε χαρτί και στυλό και σημείωσε ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου. ΠΕΣ ναι στις σοκολάτες καθώς «αφυπνίζουν» τον εγκέφαλο και οδηγούν σε αύξηση της προσοχής κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας . Αν είσαι σε διατροφή μπορείς να καταναλώσεις φρούτα, όπως φράουλες, κεράσια και καρπούζι τα οποία και είναι πλούσια σε υδατάνθρακες αλλά...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου