Για να λειτουργεί σωστά το σώµα σου απαιτούνται µια σειρά από ζωτικά θρεπτικά συστατικά: από αντιοξειδωτικά που θωρακίζουν τον οργανισµό σου µέχρι µέταλλα που χρειάζονται τα οστά σου. Παρότι µπορείς να λάβεις πολλά από αυτά τα συστατικά από ένα συµπλήρωµα διατροφής, σχεδόν όλα τους βρίσκονται στις τροφές που τρως –ή που θα έπρεπε να τρως– καθηµερινά. Θέλεις να µάθεις ποιες τροφές είναι οι… πρωταθλήτριες των βιταµινών; Βιταμίνη Α • Γιατί τη χρειάζεσαι: Η βιταµίνη Α (ρετινόλη) συµπεριλαµβάνει...
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου